Что такое Телетрейд? Безграничные возможности

Làm thế nào để ngủ ít nhưng vẫn khỏe mạnh và tỉnh táo?

Giấc ngủ rất cần thiết đối với mỗi chúng ta, là thời gian để cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc vất vả, nếu chúng ta ngủ không đủ giấc cơ thể sẽ bị mệt mỏi và có thể làm cơ thể rối loạn khi mất ngủ liên tục. Tuy nhiên, có đôi khi chúng ta không có thời gian để ngủ vì công việc, học tập quá bận rộn và những ngày Tết đang đến gần, vậy làm thế nào để ngủ ít nhưng vẫn khỏe mạnh và tỉnh táo?